Salute e malattia
Lo squalene è una sostanza naturale comunemente nota come olio di pesce o olio di fegato di squalo. Ha molti benefici per la salute, tra cui la capacità di migliorare la risposta del sistema immunitario, prevenire il cancro e migliorare la salute del cuore. Lo squalene è ricco di acidi grassi omega-3, noti per promuovere la salute cardiaca. Ha un effetto idratante sulla pelle e può aiutare a prevenire le rughe. Lo squalene è comunemente usato in integratori nutrizionali, medicina e cosmetici.
Gli integratori liquidi di squalene sono venduti nella maggior parte dei negozi di salute che offrono integratori nutrizionali. Possono essere consumati aggiungendoli alle ricette preferite. Alcuni preferiscono semplicemente ingerire un cucchiaio al giorno. Sebbene la forma liquida lasci un sapore di pesce in bocca, molti insistono sull'uso liquido per i benefici per la salute.
Le gelcap di squalene permettono di assumerlo in forma di pillola, riducendo il sapore associato al liquido. Basta prendere una o due gelcap al giorno con acqua. Dopo aver deglutito, lo stomaco degrada il rivestimento esterno così il corpo può assorbire lo squalene sano. Si trovano in negozi di salute e nutrizione.
Lo squalene viene introdotto in molti prodotti cosmetici e per la cura della pelle perché è un lubrificante naturale che fornisce idratazione. Il nostro fegato produce naturalmente un po' di squalene, quindi l'uso topico non introdurrebbe materiale estraneo. Le proprietà antiossidanti dello squalene si ritiene prevengano il danno che porta alla rottura di collagene ed elastina nella pelle. Può aiutare ad alleviare disturbi cutanei come eczema e psoriasi ed è utile per pelle secca cronica. Si può semplicemente applicare l'integratore liquido sulla pelle o acquistare un prodotto cosmetico (crema) che includa lo squalene nella formula.
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