Gestire la Nausea da Chemioterapia: Strategie Efficaci e Sollievo

La nausea è tra gli effetti collaterali più duri della chemioterapia. Tra cancro, radioterapia, chemioterapia, caduta capelli e altro, la nausea va gestita. Può essere notevolmente ridotta seguendo questi passaggi.

Occorrente

• Farmaci su prescrizione
• Tagliapillole
• Ghiaccio a scaglie
• Cibo
• Limone e acqua tiepida
• Punti di pressione

Istruzioni

1. PARLATE COL MEDICO/O ASSISTENTE DEI FARMACI ANTIEMETICI. L'industria ha fatto progressi enormi. Oltre ai potenti farmaci per il primo giorno post-chemioterapia, potete richiedere altri farmaci per minimizzare la nausea. Se non tollerate quello iniziale, chiedete di provarne un altro: ce ne sono molti, troverete quello giusto.

2. FRAZIONATE IL DOSAGGIO. Se l'antiemetico non è a rilascio prolungato e non vieta taglio/frantumazione, dividete la compressa in quarti. Es.: invece di 1 compressa ogni 4 ore, 1/4 ogni ora. Livello ematico più costante = meno nausea.

3. MANGIATE GHIACCIO A SCAGLIE. Oltre ai farmaci, tenete a portata scaglie di ghiaccio. Idratazione e bocca umida riducono la nausea.

4. PASTI PICCOLI E FREQUENTI. Sembra impossibile con la nausea, ma aiuta. Cibi poco saporiti e inodori; sapori/odori forti peggiorano la nausea.

5. LIMONE. Annusare scorza grattugiata o sorseggiare 1 cucchiaino acqua tiepida + succo limone ogni 10 min. Se usate limone fresco in chemioterapia: lavare bene la buccia, sbucciare, lavare il frutto prima di usare il succo. La chemioterapia abbassa globuli bianchi → rischio infezioni alto. Mai frutta/verdura crude senza lavare, sbucciare, rilavare.

6. PUNTI DI PRESSIONE. Diversi punti riducono la nausea. Il più accessibile: interno polso, 3 dita dal polso tra i tendini centrali. Premere con forza costante all'esordio della nausea.

7. Seguendo fedelmente questi passi, la nausea post-chemioterapia si ridurrà.