Recupero dopo protesi di caviglia: fasi, esercizi e ritorno all'attività

Tempistica generale

Recupero più rapido di anca/ginocchio (meno riabilitazione). Riabilitazione completa: 2–3 mesi con fisioterapia. Molti pazienti tornano a esercizio leggero in tempi brevi.

Fasi post-operatorie immediate

• Gesso/tutore applicato in sala operatoria (paziente addormentato).
• Drenaggio ematico notturno (1 notte).
• Elevazione arto > cuore (cuscini) per ridurre edema.
• Nessun carico finché gesso/tutore in sede.

Settimane 3–9

• Settimana 3: stivale mobile (walker boot) per ~6 settimane.
• Settimana 9 circa: scarpe normali.
• Stampelle per 10–12 settimane (dipende dal paziente; alcuni a 8 settimane già giocano a golf leggero - Duke Health).

Esercizio e fisioterapia

• Obiettivo: eliminare zoppia, movimento più fluido/veloce.
• Corsa lunga: non subito normale.
• Fisioterapia (≤3 mesi): controllo edema, mobilizzazione articolare, strategie per minimizzare stress sulla protesi nella vita quotidiana.

Programma suggerito (Duke Health)

• Tapis roulant 20 min, 3×/settimana.
• Esercizi a basso impatto: nuoto eccellente (scarico articolare).
• Evitare attività ad alto impatto finché non autorizzato.

La collaborazione col fisioterapista è la chiave per un risultato duraturo.