AndroGel (testosterone gel) per bodybuilding: protocollo applicazione, allenamento, dieta, rischi e monitoraggio
AndroGel = gel testosterone transdermico (prescrizione: ipogonadismo maschile). Assorbimento cutaneo → muscoli/circolo. Uso off-label bodybuilding: massa muscolare. Protocollo rigoroso per efficacia/sicurezza.
Applicazione corretta (giornaliera, mattino)
- Timing: mattino → assorbimento diurno graduale
- Pelle pulita/asciutta: post-doccia, pori liberi, no cute morta
- Dose intera: 1 bustina/cerotto, area indicata (spalle/braccia/addome). Asciugatura 5 min → vestiti sopra (evita trasferimento)
- Lavaggio mani immediato
Allenamento: focus ipertrofia
- ↑ Intensità/frequenza multiarticolari: panca, leg press, squat, stacchi (grandi gruppi)
- AndroGel attivo in 1-2 sett → ↑ energia + recupero → carichi maggiori
- Testosterone ripara microlesioni → ipertrofia accelerata
- ↓ Cardio: 1-2×/sett (mantenimento cardiaco). Massa = priorità; cardio eccessivo → catabolismo
Nutrizione: surplus calorico mirato
- ↑ Proteine (1,6-2,2 g/kg), carboidrati, amidi
- Carboidrati → glicogeno muscolare → energia per serie pesanti
- Acqua: 8-10 bicchieri/dì (testosterone → ritenzione idrica)
Avvertenze critiche (safety first)
- Solo prescrizione + monitoraggio: T basale prima, emocromo, PSA, lipidi, fegato, glicemia periodici
- NO alcol eccessivo
- NO contatto altrui su zone applicate (trasferimento → virilizzazione donne/bambini)
- NO cute lesa/irritata
- Red flags: dolore addominale acuto, acne severa, ittero, pollachiuria → STOP + medico
- NO mix dosaggi/regimi fai-da-te
Status legale/etico
Uso non medico = doping, rischi salute gravi, illegale senza ricetta. Endocrinologo/urologo per valutazione reale bisogno.