Erbe che abbassano gli estrogeni: rimedi naturali per menopausa e prevenzione

Numerose piante modulano il sistema riproduttivo femminile, aiutando in mestruazioni, menopausa, salute del seno, prevenzione tumori ginecologici. Quelle che riducono l'estrogeno possono alleviare molti sintomi e favorire longevità. Ecco le principali, reperibili in erboristeria.

Principali erbe anti-estrogeniche

• Dong Quai (Angelica sinensis): riduce estrogeni, vampate, crampi, irregolarità; favorisce gravidanze sane (Holistic Online).
• Soia e semi di lino (fitoestrogeni): bilanciano ormoni; lignani nel lino aumentano l'eliminazione degli estrogeni in eccesso (MotherNature.com). Proteggono vegetariane dal cancro al seno.
• Trifoglio rosso: fitoestrogeni che bilanciano, abbassano estrogeni, contengono genisteina (potente anti-estrogeno); antico rimedio antitumorale (Matthew Wood).
• Cimicifuga (Black Cohosh): stimola produzione ormonale fisiologica; allevia vampate, depressione, secchezza vaginale; rimedio broad-spectrum per menopausa.
• Liquirizia (Glycyrrhiza glabra): abbassa estrogeni, alza progesterone; utile in PMS (iperestrogenismo). Attenzione: alza la pressione.
• Olio di enotera: acidi grassi essenziali riducono fibromi uterini estrogeno-dipendenti (Herbs2000).
• Vitex (Agnocasto): bilancia ormoni, contrasta dominanza estrogenica.

Avvertenze importanti

Alcuni tumori al seno sono estrogeno-dipendenti e rispondono a fitoterapia cinese (Subhuti Dharmananda, Institute of Traditional Medicine). Consultare un medico di medicina orientale (DOM) per dosaggio; no fai-da-te.