Preoccupazioni su Kanye Wests Fluttuazioni di peso Scintilla Salute mentale Discussion

ffermare che la fine del 2016 non è stato facile per Kanye West sarebbe un po 'riduttivo. Il rapper /designer è stato ricoverato in ospedale dopo un esaurimento nervoso e costretto a cancellare il suo tour di Saint Pablo. Sua moglie Kim Kardashian è stata rapinata a mano armata a Parigi il mese prima e ci sono stati alcuni rapporti che ha sofferto di "gravi paranoie e allucinazioni" in seguito all'incidente di Parigi.

Recentemente speculazioni sull'aumento di peso di West - quello che alcuni chiamano il suo "papà" - e la preoccupazione sul fatto che sia collegato allo stress sta suscitando commenti sui social media. Come chiunque abbia mai sperimentato eventi traumatici della vita lo sa fin troppo bene la salute mentale e lo stress cronico possono avere un impatto negativo sul peso corporeo e sulla salute fisica.

"Fisiologicamente l'ormone dello stress cortisolo ha dimostrato di aumentare l'appetito e l'appetito per il cibo spazzatura che aumenterà le probabilità di accumulo di grasso della pancia " afferma la dott.ssa Ariane Machin psicologa e cofondatrice del Conscious Coaching Collective quando gli viene chiesto degli effetti dello stress sulla salute maschile (ma non la situazione di West in particolare). Ciò si verifica perché l'aumento dei livelli di cortisolo causa livelli di insulina più elevati e riduce la glicemia e induce il desiderio di cibi grassi e zuccherini. "

Abbuffarsi in particolare - o mangiare abbondanti quantità di cibo in brevi periodi di tempo - è anche un potenziale effetto di stress. Dei circa 10 milioni di americani che binge mangiano il 40 percento sono uomini riferisce Psychology Today.

Diventare più sedentari è un altro meccanismo di stress-coping come ad esempio trasformare attività "paralizzanti" come la televisione o il computer Il dott. Machin nota che un recente sondaggio condotto dall'American Psychological Association ha rilevato che il 40% degli intervistati ha dichiarato di aver affrontato lo stress mangiando mentre il 42% ha dichiarato di guardare la televisione per più di due ore al giorno per ridurre lo stress. >

La sfida spiega il dott. Machin è che abitudini di coping negative come eccesso di cibo o sedentarietà spesso portano a sensi di colpa e vergogna. "Questo contribuisce a un ciclo continuo che può continuare a meno che non venga interrotto attraverso la consapevolezza o metodi di coping positivi" dice.

Quindi qual è la via d'uscita?

Riconoscere ciò che fa scattare il lo stress è il primo passo afferma il dott. Machin seguito dall'ideazione di modi alternativi per gestirlo. Ad esempio puoi fare una passeggiata ogni volta che ti senti obbligato a mangiare o afferrare il telecomando.

Potrebbe essere richiesto anche un supporto professionale specialmente se lo stress si sente fuori dal controllo individuale.

" È importante che se un individuo è disposto a chiedere aiuto un psicologo o un life coach potrebbe essere utile per affrontare la situazione " afferma il dott. Machin. "Quando lavori con qualcuno che vive queste lotte ci sono una varietà di metodi che possono essere usati ma uno comune include la terapia comportamentale cognitiva."

Mentre non conosciamo il motivo del peso di Kanye West guadagno molte persone di alto profilo si stanno aprendo a problemi di salute mentale e aiutando a rimuovere lo stigma intorno all'argomento.