La scienza lo conferma: la felicità ti fa bruciare più grasso (ormone FLP-7)

Potresti avere un amico che ti ha detto: "Concentrati solo sull'essere felice e la perdita di peso seguirà". E mentre questo può sembrare alto discorso da auto-aiuto, la scienza è ufficialmente d'accordo.

I biologi hanno a lungo sostenuto che i livelli di serotonina sono collegati a come il tuo corpo brucia grassi. Ma non hanno mai saputo esattamente come; diciamo solo che era una forte impressione. In effetti potresti aver fatto la stessa generalizzazione osservando che le persone in forma tendono ad avere più energia, essere più socievoli e guardare il mondo attraverso occhiali rosa.

Ma i ricercatori dello Scripps Research Institute hanno scoperto l'ormone cerebrale specifico che scatena il corpo a bruciare i grassi, risolvendo infine il mistero irrisolto di quanto alti livelli di serotonina equivalgano alla perdita di grasso.

"Questa era la scienza di base che ha sbloccato un mistero interessante" dice a Science Daily l'autore senior dello studio, il professor Supriya Srinivasan.

I biologi chiamano l'ormone FLP-7 (pronunciato "flip 7"). Secondo il rapporto, ecco come appare il percorso brucia-grassi:

1. Il tuo cervello produce serotonina in risposta a stimoli sensoriali
2. Questo segnala a un altro gruppo di neuroni di iniziare a produrre FLP-7
3. FLP-7 attiva un recettore nelle cellule intestinali
4. Gli intestini iniziano a trasformare il grasso in energia

Quindi ce l'hai.

È interessante notare che lo studio ha anche scoperto che l'assunzione di cibo non ha influenza su questo processo. Quindi lo stesso schema seguirà indipendentemente da cosa o quando hai mangiato.

Con questa nuova informazione, sei ora autorizzato a guidare la capacità di bruciare i grassi del tuo corpo. Alza la serotonina — e voilà!

Alcuni modi per aumentare i livelli di serotonina:

• Meditazione
• Relazioni sane
• Risate
• Esercizio fisico
• Sesso
• Arti creative

In sostanza, fare di più ciò che ti fa sentire bene ti ricompenserà a sua volta con il tuo aspetto migliore. Suona come una vittoria per tutti.

Cosa ne pensi? Credi che il tuo livello di felicità sia legato al tuo peso? Farai dei cambiamenti ora che conosci la scienza dietro il percorso che brucia i grassi? Che cambiamenti faresti?