Depressione e gene MTHFR: quando la genetica influisce sull'umore

Il gene MTHFR

Codifica per metilentetraidrofolato reduttasi, enzima che converte omocisteina in metionina, essenziale per sintesi proteine e neurotrasmettitori (serotonina, dopamina, noradrenalina). Mutazioni → processo compromesso → maggior rischio depressione, bipolare, schizofrenia, ADHD, autismo.

Impatto sui farmaci

Mutazioni MTHFR possono ridurre efficacia di antidepressivi e chemioterapici.

Chi testare

Depressione resistente agli antidepressivi? Familiarità per depressione? Test genetico (es. 23andMe $199, iniziativa precision medicine). Medicina personalizzata emergente.

Interventi nutrizionali

Folati metilati (metilcobalamina B12), dieta ricca di folati: verdure a foglia verde, broccoli, lenticchie, fagioli. Caso studio: demenza debilitante migliorata drasticamente con dieta mirata (cavolo, crescione, coriandolo, cardo mariano, selenio, zinco, alti folati) → recupero funzionale in un anno.

Evidenze su vitamine B

Studi mostrano miglioramento depressione con vitamine B (incl. folati) vs placebo.