Fitness Videos for Kids

'American Heart Association suggerisce che i bambini partecipano ad almeno un'ora di attività fisica ogni giorno per ridurre il rischio di malattie cardiache obesità depressione e diabete. La chiave per insegnare ai bambini a restare in forma è renderla un'esperienza eccitante. Quando si tratta di video di fitness insegnanti up-beat istruzioni facili da seguire oggetti di scena musica e movimento creativo attireranno l'attenzione del tuo bambino rendendo la partecipazione divertente.

"YogaKids ABCs"

Lo yoga è stato usato nelle scuole per introdurre attività fisica leggera oltre che per la gestione dello stress e il gioco immaginativo. Gli "YogaKids ABC" del 2004 incoraggiano i bambini a "diventare" cani serpenti mucche e gatti il tutto migliorando il coordinamento la flessibilità e la concentrazione. Marsha Wenig fondatrice di YogaKids International ha progettato il suo programma per mescolare yoga gioco e calore in modo da attirare il pubblico giovane. Ogni posa è modellata su una lettera dell'alfabeto quindi il bambino aumenterà le sue capacità di alfabetizzazione e consapevolezza del proprio corpo. Questo video è stato progettato per bambini dai 3 ai 6 anni. "Shaun T's Fit Kids Club"

La danza può migliorare la salute cardiovascolare e incoraggiare la fiducia in se stessi e l'espressione creativa. "Shaun T's Fit Kids Club" è un programma di fitness dance 2013 per bambini dai 7 anni in su. In entrambi i segmenti da 20 minuti Shaun T meglio conosciuto per i suoi allenamenti "Insanity" per adulti rompe ogni mossa di danza in modo che la coreografia sia facile da seguire ed eseguire. Il video viene inoltre fornito con un poster a muro per monitorare l'esercizio del bambino le idee snack e una guida utile che insegna ai bambini come leggere le etichette nutrizionali.

"FitStix: un allenamento divertente per i bambini"

Il 2011 Il DVD "FitStix: A Fun Workout for Kids" insegna ai bambini dai 5 ai 13 anni come utilizzare gli oggetti di scena JoyFitstix per ottenere un allenamento per tutto il corpo. FitStix sono due bastoni palmari che pesano poco meno di un chilo ciascuno. Quando il bambino le scuote sentirà un rumore sferragliante per accentuare il suo movimento che le darà un'esperienza sensoriale aggiuntiva mentre si allena. Il programma dura 40 minuti e viene insegnato da un istruttore di fitness certificato Karen Joy Allen che è anche il suo creatore. Il JoyFitstix utilizzato per il DVD è venduto separatamente.

"Stott Pilates: Fitness Fun: Pilates for Kids"

Pilates aumenta la resistenza la forza e l'equilibrio. "Stott Pilates: Fitness Fun: Pilates for Kids" è un video senza tempo del 2008 che introdurrà il tuo bambino al Pilates in modo divertente e completo. Le alzate di spalle i braccioli gli ascensori delle gambe e gli esercizi con la palla di stabilità sono alcuni degli allenamenti dimostrati dall'istruttore e dai bambini. Dal momento che questo video è separato in sequenze appropriate all'età cresce con il tuo bambino dai 8 ai 14 anni. Per accompagnare "Fitness Fun" sono necessari un tappetino e una fascia da ginnastica.