Vs. Pensiero negativo Pensiero positivo

entre il pensare positivamente è stato oggetto di numerosi libri discorsi e relazioni anche il pensiero ha un ruolo negativo nella ricerca. Sia il pensiero positivo che quello negativo possono essere combinati per darti una sana opinione del mondo che ti circonda e per aiutarti a sviluppare una sana autostima e relazioni. Attraverso il pensiero sia positivo che negativo sei in grado di osservare potenziali problemi e imparare a goderti quello che hai.

Pensieri positivi e negativi

"Psychology Today" sottolinea che hai 25.000 a 50.000 pensieri ogni giorno e la natura di quei pensieri finirà per compensare la tua visione della vita. Se i tuoi pensieri sono per lo più negativi potresti soffrire di depressione o di una visione cinica. I pensieri positivi potrebbero farti felice ma alla fine potrebbero non essere realistici. Entrambi sono importanti per una mente sana ma usarli correttamente è della massima importanza.

Pensare positivamente a se stessi significa avere una forte autostima. Ma un articolo pubblicato su un numero del 2009 di "Time" basato su uno studio dell'Università di Waterloo e dell'Università del New Brunswick sostiene che affermazioni positive su di te possono essere dannose se hai scarsa autostima. Spingendo te stesso a essere migliore e più positivo potresti portarti più profondamente nei sentimenti negativi mentre identifica le aree in cui ti mancano. Il pensiero positivo funziona bene per coloro che hanno già una buona e giusta autostima mentre può essere pericoloso per quelli con bassa autostima.

Nelle relazioni sia il pensiero positivo che quello negativo hanno il loro posto . Il pensiero positivo ti consente di vedere il meglio di tutti e di identificare il valore nelle relazioni. Il pensiero negativo ti aiuta a rimanere in allerta per il tradimento o gli svantaggi di certe relazioni siano esse personali o professionali. MindTools.com consiglia di utilizzare il pensiero razionale per discernere se si dovrebbe esercitare un pensiero positivo o negativo nelle relazioni. Se la relazione sta andando bene ed è benefica il pensiero positivo è il migliore. Se hai motivo di sospettare il contrario il pensiero negativo può permetterti di trovare il problema.

Quando si tratta di salute il pensiero positivo ha il chiaro vantaggio riporta la Mayo Clinic. Il pensiero positivo può ridurre il rischio di depressione aumentare l'aspettativa di vita ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e di ridurre lo stress. Poiché il pensiero positivo ti consente di affrontare lo stress in modo più efficiente riduce l'impatto dello stress sul tuo corpo e sulla tua salute riducendo il rischio di malattie e malattie.

Dovresti sapere come usare entrambi pensiero positivo e negativo correttamente. Quando hai un'esperienza in cui puoi essere ferito finanziariamente o emotivamente il pensiero negativo può aiutarti a identificare i problemi e fermarli prima che ti feriscano. Il pensiero positivo può impedire che i problemi fisici si verifichino a causa dello stress. Sia il pensiero positivo che il pensiero negativo possono rafforzare la tua autostima attraverso affermazioni quotidiane e un rigido realismo per aiutarti a realizzare i tuoi talenti e i tuoi svantaggi personali.