Vitamine per alcalinizzare il corpo: spirulina, A, C, D, E

Corpo alcalino: cibo + integratori

Per salute dall'interno: cibi sani (carote, barbabietole bio crude) + vitamine/integratori superfood per alcalinizzare.

Spirulina: alga superfood dal mare

• Alga verde-blu, alte dosi vit A, C, E → alcalinizza
• Buona fonte proteine + alti aminoacidi

Vitamina A (beta-carotene = forma sicura)

• Essenziale, molti benefici
• Carote = cariche beta-carotene
• Succo carota cruda + mela = ottimo alcalinizzante
• Carote intere = meglio (fibre)

Vitamina C: acida fuori, alcalinizzante DENTRO

• Sistema immunitario ↑, rinforza cellule, corpo più alcalino
• Fonti: arance, fragole, peperoni verdi

Vitamina D: ossa + alcalinità

• Tra le più importanti: salute ossa + generale
• Migliora assorbimento calcio, livelli minerali sani
• Aiuta mantenere stato alcalino
• Fonti: sole, latte, uova, olio fegato merluzzo

Vitamina E: anti-age + alcalina

• Lubrifica/protegge cellule, corpo più alcalino
• Fabisogno ~400 UI/giorno
• Fonti: semi girasole, uova, olio oliva