Salute e malattia
basso contenuto calorico e ricco di fibre e vitamine e minerali essenziali i pompelmi sono un'aggiunta salutare alla vostra dieta. Ma se scopri di avere indigestione o mal di stomaco dopo averli mangiati potresti doverli abbandonare. Gli agrumi come il pompelmo possono innescare bruciore di stomaco e alcune persone hanno un'intolleranza o un'allergia agli agrumi. Parla con il tuo medico se il pompelmo sta causando fastidio allo stomaco e cosa puoi fare al riguardo.
Reflusso acido
Il tuo esofago trasporta il cibo dalla bocca allo stomaco per la digestione. Una fascia muscolare intorno all'esofago inferiore chiamato sfintere esofageo consente al cibo e al liquido di passare attraverso lo stomaco ma impedisce al contenuto dello stomaco di tornare nell'esofago. Alcuni alimenti e altri fattori come il fumo e il sovrappeso possono indebolire lo sfintere esofageo permettendo all'acido dello stomaco di entrare nell'esofago. Ciò si traduce in una serie di sintomi tra cui il disagio allo stomaco. Pompelmo e altri agrumi hanno un alto contenuto di acido e possono innescare o peggiorare il reflusso acido.
Sensibilità al salicilato
I pompelmi sono ricchi di salicilati composti presenti nelle piante utilizzate per proteggere le piante da malattie insetti funghi e batteri. Per le persone con una sensibilità salicilata mangiare pompelmo può causare una reazione. I sintomi della sensibilità al salicilato comprendono mal di stomaco diarrea e nausea. Se la sensibilità al salicilato è la causa del tuo disagio gastrointestinale probabilmente avrai anche disagio dopo aver mangiato altri frutti ricchi di salicilato come mele melone kiwi meloni pesche mirtilli uva ribes e anguria.
Intolleranza agli agrumi e allergia
Alcune persone sono allergiche agli agrumi compreso il pompelmo anche se questo è raro. Un'allergia alimentare è una risposta immunitaria a una proteina presente in determinati alimenti. Un'intolleranza d'altra parte non è una risposta immunitaria e non si presenterà nei test allergologici. Tuttavia sia l'allergia che l'intolleranza agli agrumi possono manifestarsi in problemi di stomaco inclusi dolore addominale diarrea nausea e vomito. In caso di intolleranza potresti essere in grado di mangiare una piccola quantità di pompelmo senza sintomi; con un'allergia anche una piccola quantità causerà una reazione.
Quando evitare il pompelmo
Se il pompelmo fa scoppiare il reflusso acido Jackson Siegelbaum Gastroenterology raccomanda di limitarlo o di evitarlo. Un'allergia agli agrumi può causare sintomi gravi che possono essere pericolosi per la vita tra cui anafilassi e morte quindi è importante consultare il medico per determinare se si dispone di un'allergia. Secondo la famiglia Allergy & Asma Care of Montana per alcune persone che mangiano pompelmi entro due ore dall'esercizio fisico possono scatenare anafilassi indotta dall'esercizio alimentare.
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