Tè verde Lipton: valori nutrizionali, gusti, benefici e avvertenze
Il tè più bevuto al mondo dopo l'acqua
Secondo l'Università del Maryland, il tè verde è la seconda bevanda più consumata globalmente. Lipton ne offre 10 varietà: conoscere i fatti nutrizionali aiuta a integrarlo nei propri obiettivi di salute.
Scheda nutrizionale (per 100 g, dati USDA)
- Potassio: 1333 mg
- Calorie: 0 per bustina (porzione = 1 bustina; forza regolabile con quantità d'acqua)
Varietà e ingredienti principali
| Gusto | Ingredienti chiave |
|---|
| 100% Naturale / Decaffeinato | Solo foglie di tè verde |
| Agrumi (Limone, Miele, Arancia) | Citronella, scorza di limone |
| Mirtillo-Melograno | Fiori di ibisco, camomilla, cannella |
| Frutto della passione & Gelsomino | Aromi naturali |
| Frutti di bosco | Ciliegia, lampone, mirtillo, fragola |
| Menta | Menta |
| Ginseng & Limone/Miele | Ginseng, aromi |
Benefici per la salute
I polifenoli del tè verde:
- Prevengono l'indurimento delle arterie
- Abbassano il colesterolo totale e alzano l'HDL
- Possono proteggere da alcuni tumori (University of Maryland Medical Center)
Nota: il tè in bustina, avendo particelle più fini, rilascia più polifenoli del tè sfuso durante l'infusione (Selene Yeager, Doctor's Book of Food Remedies).
Allergeni e avvertenze importanti
- Allergia alla soia: evitare gusti Agrumi, Miele, Limone, Melograno-Mirtillo, Arancia, Frutto della passione & Gelsomino, Ginseng-Limone/Miele, Frutti di bosco (contengono lecitina di soia come emulsionante). Controllare sempre la confezione.
- Controindicazioni mediche: problemi cardiaci, renali, ulcere gastriche, disturbi d'ansia, gravidanza, allattamento (University of Maryland Medical Center).
- Interazioni: il tè verde può interagire con farmaci ed erbe; informare sempre medico o erborista.