Salute e malattia
Se consumavi abitualmente acque aromatizzate in bottiglia con dolcificanti artificiali prima della gravidanza, è naturale chiedersi se sia sicuro continuare a berle durante l'attesa. Le acque aromatizzate Dasani, prodotte dalla Coca-Cola Company, contengono sucralosio, un dolcificante artificiale commercializzato come Splenda. La Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha dichiarato il sucralosio sicuro per l'uso in gravidanza, ma è sempre prudente approfondire.
La Coca-Cola Company è comprensibilmente riservata sull'origine esatta della sua acqua aromatizzata. Come molte acque in bottiglia, l'acqua Dasani aromatizzata — disponibile nei gusti lampone, uva, fragola e limone — proviene da acqua di rubinetto sottoposta a filtrazione aggiuntiva. L'acqua del rubinetto è sicura da bere e non richiede ulteriori trattamenti, sebbene la rimozione di alcuni minerali ne alteri il sapore. Per le donne in gravidanza, mantenersi idratate è fondamentale: l'acqua del rubinetto idrata altrettanto bene di quella in bottiglia, a costo quasi zero e senza impatto ambientale.
Il sucralosio deriva dallo zucchero ma subisce processi chimici che lo rendono difficile da metabolizzare. Sebbene la FDA lo consideri sicuro in gravidanza, gli esperti raccomandano di limitare l'assunzione di ingredienti artificiali durante questo periodo delicato. Parlate con il vostro medico circa la scelta dei dolcificanti e le quantità appropriate per la vostra situazione.
Per proteggere le ricette proprietarie, l'etichetta nutrizionale Dasani indica solo "aromi naturali" senza specificarne la composizione. Ad esempio, l'etichetta al gusto limone non elenca il limone tra gli ingredienti, rendendo impossibile conoscere l'esatta natura dell'aroma. Oltre agli aromi, il prodotto contiene stabilizzanti come solfato di magnesio e cloruro di potassio, oltre a sale. L'acqua aromatizzata Dasani apporta 29 mg di sodio per porzione, classificandosi come bevanda a basso contenuto di sodio. Il fabbisogno giornaliero di sodio in gravidanza è di circa 2400 mg, secondo StorkNet.
Le bottiglie Dasani contengono il 30% di materiali vegetali in sostituzione parziale del polietilene tereftalato (PET, plastica tipo 1). Secondo Deirdre Dolan, autrice de "La gravidanza organica completa", queste bottiglie vanno usate una sola volta e non riempite nuovamente. Il riutilizzo può favorire il rilascio di sostanze chimiche dalla plastica, specialmente se esposta a calore o agenti detergenti aggressivi.
Nutrizione