Calorie nei pomodori dolci d'uva (Sweet Grape Tomatoes)

Pomodori grape: ibrido dolce e nutriente

Incrocio pomodoro rom e bistecca → pomodoro dolce d'uva. Ibrido dimensioni uva, dolce, buccia spessa = facilmente trasportabile, reperibile confezionato, tante sostanze nutritive, snack salutare o aggiunta pasto.

Dati per 100 g (USDA)

71 calorie, 0,44 g lipidi totali (grassi).

Porzione: 4 once (~113 g)

20 calorie = 1 porzione verdura (raccomandazioni USDA).

Significato nutrizionale delle calorie

Basse calorie ma molti nutrienti. 4 once: 1,2 g fibre, 0,8 g proteine, 4,4 g carboidrati. Vitamina C, potassio, tracce grassi/sodio, antiossidanti → prevenzione malattie e alcuni tumori.

Impatto calorico sulla dieta

Mangiare pomodori grape aumenta assunzione verdura senza aumentare apporto calorico. Cibo basso calorie/grassi → carboidrati = fonte energetica principale corpo.