Effetti fisiologici del diabete: tipi, prevalenza, impatto, prevenzione

23,6 milioni diabetici USA (NDIC). Comune ma spesso sottovalutato nei suoi effetti sistemici.

Tipi

• Tipo 1: autoimmune → distruzione beta-cellule → insulina assente (5-10% casi)
• Tipo 2: insulino-resistenza + deficit secretorio progressivo; rischio: sovrappeso, familiarità, etnia (90-95% casi)
• Gestazionale: ormoni gravidanza + insulina insufficiente (3-8% gravidanze)

Impatto sistemico

Principale causa morte/disabilità USA. Complicanze multi-organo: nefropatia, retinopatia, ulcere/amputazioni piede, neuropatia, cardiopatia. Buona gestione = prevenzione/ritardo complicanze.

Prevenzione (focus tipo 2)

• Perdita peso se sovrappeso/obesi
• Attività fisica regolare (≥150 min/settimana moderata)
• Dieta sana (mediterranea/DASH: vegetali, integrali, pesce, legumi, olio oliva)
• Screening se fattori rischio → trattamento precoce se necessario

La consapevolezza degli effetti fisiologici motiva l'adesione a stile di vita protettivo.