Quanto spesso bere succo di erba di grano (wheatgrass): dosaggio progressivo e precauzioni

Introdotto 1940 da Charles F. Schnabel. Popolare per detossificazione e densità nutrizionale. Consumare con moderazione.

Schema consigliato

• Settimana 1: 1 oncia (30 ml) al giorno.
• Da settimana 2: 2-4 once al giorno, spalmate nell'arco della giornata, lontano dai pasti.

Note importanti

• Wheatgrass = giovane pianta grano; non digeribile intera → va spremuta/estrattata.
• Assumere a stomaco vuoto con bicchiere d'acqua pieno.
• Sapore forte/dolce → miscelare con altro succo (es. sedano, sapore compatibile).
• Effetto lassativo naturale → nausea/diarrea/vomito se si inizia con dosi alte.
• Alternativa: integratori giornalieri standardizzati.