Come prendere Chasteberry durante le mestruazioni

Il chasteberry il frutto dell'albero casto è un metodo popolare per alleviare i sintomi negativi associati alle mestruazioni tra i processi riproduttivi delle altre donne. Alcuni di questi sintomi includono dolore gonfiore e sbalzi d'umore. La "Guida alla medicina alternativa 2007" della Mayo Clinic dice che il chasteberry sembra essere un rimedio delicato. Victoria Zak in "20.000 segreti del tè" spiega che il chasteberry agisce influenzando la ghiandola pituitaria. Semplifica i sintomi fisici ed emotivi delle mestruazioni attraverso il bilanciamento degli ormoni.

Integratore di Chasteberry

Acquista integratori di chasteberry in compresse capsule o liquidi nei negozi di alimenti naturali o in alcuni supermercati. Un articolo del 2005 nella rivista "American Family Physician" dice che la dose suggerita varia a seconda della marca della forma e della persona. Centoventi mg al giorno sono considerati una dose bassa mentre una dose elevata è di 480 mg al giorno. Parla con il tuo medico di quale dose assumere.

Ingoiare il supplemento con un bicchiere d'acqua.

Prendi il chasteberry in questa forma ogni giorno del mese secondo Anne McIntyre nel suo libro "The Complete Woman's Herbal". Il numero di volte al giorno varia a seconda della marca del tipo dell'individuo e del consiglio del medico.

Acquista bustine di marmellata di agrifoglio preconfezionate o acquista chasteberry sfuso erbe secondo Victoria Zak nel suo libro "20.000 segreti del tè".

Crea il tè chasteberry immergendo una bustina o qualsiasi combinazione di bacche foglie e semi dell'albero casto in acqua bollente per 10 minuti dice Anne McIntyre in "L'erba della donna completa".

Bevi il tè chasteberry durante le mestruazioni e per tutto il resto del mese per ingerire i benefici curativi del chasteberry dice McIntyre.

Chasteberry Bath

Avvolgere chasteberry secco o fresco in stoffa di mussola secondo Anne McIntyre in "The Complete Woman's Herbal". Victoria Zak in "20.000 segreti del tè" dice che foglie bacche e semi sono la parte benefica di questa pianta quindi queste sono le parti da includere nel tessuto. Lega il tessuto con uno spago per sigillarlo.

Aggiungi la busta piena di erbe a un bagno caldo e lasciala macerare per 10 minuti secondo McIntyre.

Immergere nel bagno per 15-30 minuti per assorbire i benefici cicatrizzanti del chasteberry attraverso la pelle afferma McIntyre.

Suggerimento

Utilizzare solo uno dei questi metodi di prendere il chasteberry alla volta.

Avvertimenti

Il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa o NCCAM avverte che sebbene il chasteberry sia generalmente mite con pochi effetti collaterali pericolosi ha alcune preoccupazioni associate al suo uso. Chasteberry è legato a problemi digestivi eruzioni cutanee e vertigini. Non è raccomandato per le donne incinte o che allattano o quelle sulla pillola anticoncezionale. NCCAM consiglia anche le persone che assumono farmaci che influenzano i livelli di dopamina per stare lontano da Agnocasto. Parla con il tuo medico per decidere se il chasteberry è giusto per te.

Cose che servono

Chasteberry