Olio di pesce per l'asma: evidenze contrastanti, non sostituisce i farmaci

Asma e trattamento standard

Infiammazione e restringimento vie aeree per trigger (stress, inquinanti, peli animali). Muco denso → dispnea, sibilo, tosse. Controllo: farmaci anti-infiammatori e broncodilatatori. L'olio di pesce può avere un ruolo ma non sostituisce i farmaci prescritti. Parlarne col medico.

Proprietà e potenziali benefici

Da pesci grassi (sgombro, tonno, salmone, fegato merluzzo). Omega-3 (grassi polinsaturi "buoni") riducono infiammazione e sintomi asma (UMMC). Ruolo in molte patologie: cuore, Alzheimer, artrite reumatoide, osteoporosi, ADHD.

Efficacia: cosa dicono le ricerche

• Studio European Respiratory Journal (novembre 2000): integrazione olio di pesce benefica per bambini con asma bronchiale.
• Analisi trial clinici (BMC Complement Altern Med, luglio 2006): non si può dire se omega-3 siano efficaci né da soli né combinati, né in bambini né adulti.

Effetti collaterali e controindicazioni

• Fino a 3 g/giorno probabilmente sicuro (MedlinePlus): lievi eruttazione, alitosi, epistassi, feci molli.
• >3 g/giorno: rischio sanguinamento, immunosoppressione, possibile aumento colesterolo.
• Controindicato in: depressione, disturbo bipolare, diabete, ipertensione, HIV. Interazioni: orlistat, antipertensivi, anticoagulanti, contraccettivi.

Chiedere consiglio medico per la propria condizione.