Omega-3 ed eczema: l'acido docosaesaenoico (DHA) migliora i sintomi

Eczema e trattamenti convenzionali

Pelle infiammata, pruriginosa, screpolata, secca. Emollienti leniscono; casi gravi: corticosteroidi topici o alitretinoina (anti-infiammatorio). UMMC: omega-3 dell'olio di pesce possono alleviare l'eczema. Parlare col medico prima di integrare (interazioni, effetti collaterali).

Efficacia: studi clinici

• Studio randomizzato doppio cieco controllato (Br J Dermatol, aprile 2008): DHA ha migliorato significativamente eczema atopico.
• Studi Asia Pacific J Clin Nutr (2008): DHA associato a minor prevalenza eczema atopico in gravide.

Fonti e dosaggio

Omega-3 in pesci grassi (tonno, salmone, aringa, sgombro) o integratori olio di pesce. UMMC: guida 1,8 g EPA/giorno. Chiedere al medico il dosaggio per i propri sintomi.

Meccanismo d'azione

A lungo misterioso. Risultati conferenza ASBMB (aprile 2006): omega-3 riducono infiammazione inibendo produzione prostaglandine (sostanze ormono-simili pro-infiammatorie).

Sicurezza

Probabilmente sicuro per maggioranza (MedlinePlus). Effetti collaterali: alitosi, nausea, feci molli, epistassi. >3 g/giorno → immunosoppressione, rischio sanguinamento. Interazioni con farmaci: parlare col medico prima di usare per eczema.