Alternative al Multivitaminico P90X: Confronto tra Animal Pak, USANA Essentials e GNC Mega Men

Il multivitaminico P90X

Venduto come "P90X Peak Health Formula", 6 capsule/giorno forniscono oltre il 100% DV di: vitamine A, B6, B12, C, D, E, tiamina, riboflavina, niacina, acido folico, biotina, acido pantotenico, zinco, selenio, rame, manganese, cromo. Non esiste un sostituto esatto, ma diverse opzioni valide.

Animal Pak

Due pacchetti/giorno (dose raccomandata per allenamenti intensi). Simile a P90X per: vitamina A, D, E, tiamina, niacina, iodio, magnesio, zinco. Più vitamina C, riboflavina, calcio, selenio. Meno acido folico, B12, magnesio.

USANA Essentials

Due flaconi: "Mega Antiossidante" + "Minerale Chelato" (2 compresse cadauno/giorno). Mega Antiossidante: simile a P90X per C, D, E, riboflavina, B6, acido pantotenico. Meno A, tiamina, niacina, B12, biotina. Minerale Chelato: simile per iodio, zinco, selenio, rame, boro. Meno calcio e magnesio.

GNC Mega Men

Formula standard: 2 compresse/giorno, ma per sostituire P90X ne servono 4. Anche con 4 compresse: meno vitamina D, E, B12, biotina, magnesio. Più riboflavina e B6. Entrambi contengono: estratto tè verde, acido alfa-lipoico, boro, aminoacidi.