Controindicazioni della vitamina K: G6PD, malattie renali/epatiche, anticoagulanti

Importanza e fabbisogno della vitamina K

Essenziale per coagulazione sangue e ossa forti. RDA: 2 mcg (neonati) - 90 mcg (donne gravide/allattamento). Nonostante importanza, alcuni non dovrebbero integrare e limitare cibi ricchi (verdure a foglia verde).

Deficit Glucosio-6-Fosfato Deidrogenasi (G6PD)

Malattia genetica (~400 milioni nel mondo): ittero, pelle pallida, affaticamento, tachicardia, dispnea, stanchezza. Uso vitamina K in G6PD controverso: University of Maryland sconsiglia; Council for Responsible Nutrition dice preoccupazioni infondate/esagerate. Se hai G6PD, consulta medico prima di usare integratori vitamina K.

Malattie renali o epatiche preesistenti

Evitare integratori vitamina K. Danno d'organo → fegato/reni faticano a filtrare scarti vitamina K → rischio ipervitaminosi K (livelli anomali alti nel sangue).

Interazione con anticoagulanti (warfarin)

Se prendi fluidificanti sangue (warfarin): mantieni dieta a basso contenuto vitamina K ed evita integratori. Vitamina K riduce effetti anticoagulanti.

Ulteriori avvertenze

• Gravidanza/allattamento: parla con medico prima di integrare vitamina K
• Farmaci che interferiscono assorbimento: antibiotici, orlistat, sequestranti acidi biliari, fenitoina
• Grandi dosi vitamine A ed E possono limitare assorbimento vitamina K