Vitamina B12 e zinco per l'acufene: evidenze miste e sicurezza

Acufene = ronzio/fischio/sibilo orecchie. Fattori: infezioni orecchio, rumori forti, farmaci. Nessuna terapia farmacologica; trattamento = terapia cognitivo-comportamentale (psicoterapia per coping). Zinco e B12 potrebbero avere ruolo, ma mancano prove efficacia. Medico prima di nuovi integratori.

Vitamina B12

Idrosolubile; funzione neurologica, formazione globuli rossi. Possibile ruolo prevenzione/trattamento demenza, malattie cardiovascolari. Studio 1993 (Am J Otolaryngol): personale militare con acufene cronico → legame carenza B12 e disfunzione uditiva. Supplementazione B12 migliorò sintomi in 12/57 pazienti. Studio 2013 (B-ENT): B12 non aiuta significativamente acufene.

Zinco

Oligoelemento essenziale: protegge cellule da radicali liberi, guarigione ferite, coagulazione, immunità, usato vs herpes, raffreddori, ulcere gastriche. Review 2007 (Prog Brain Res): zinco sembra avere effetto benefico su acufene; benefici da confermare in ampi trial clinici.

Fonti e somministrazione

• B12: tonno, latte, cereali fortificati, integratori pillole/capsule
• Zinco: ostriche, crostacei, carne rossa, lievito birra, funghi, integratori
• Non essendo rimedi provati, mancano indicazioni dosaggio; medico può raccomandare dosaggio appropriato

Sicurezza

• B12: bassa tossicità potenziale (NIH ODS). Interazioni: cloramfenicolo (antibiotico), farmaci GERD
• Zinco: effetti collaterali = disturbi stomaco, sudorazione ↑, vertigini, cefalea. Interazioni: farmaci pressione, antibiotici, immunosoppressori
• Consultare medico prima di B12 o zinco supplementari