Integratori durante la chemioterapia: vitamine, minerali ed erbe

Approccio prudente

La ricerca non è conclusiva su quali vitamine assumere in chemioterapia. Consultare sempre l'oncologo, fare ricerche personali e valutare con un dietista registrato se la dieta copre i fabbisogni.

Vitamine liposolubili (A, D, E, K)

• A: riduce rischio cancro, previene infezioni, vista/salute oculare.
• D: essenziale per assorbimento calcio. Sintesi cutanea con sole (attenzione: eccesso sole = rischio cancro cutaneo).
• E: può ritardare caduta capelli se iniziata prima della chemo; analgesico, anti-infiammatorio (Women & Infants: Nutrition Tips During Chemotherapy).

Vitamine idrosolubili (Complesso B, C)

• B6, B12: studi suggeriscono prevenzione alcuni tumori (seno, cervice).
• Complesso B: più energia, migliore metabolismo nutrienti.
• C: rafforza immunità, combatte infezioni.

Minerali chiave

• Selenio: riduce caduta capelli, dolore addominale, perdita appetito.
• Calcio: forza ossea (indebolita dalla chemo).
• Magnesio: combatte stanchezza, previene crampi muscolari.

Erbe e integratori aggiuntivi

• Zenzero e semi di cumino: nausea (Cancer Cure Foundation).
• Arrowroot + tè alla liquirizia: dolori stomaco.
• Alghe blu-verdi: prevenzione infezioni virali.
• Ginseng (tè): stimola immunità.
• Aglio fresco (non cotto/processato): massimi benefici anticancro e antimicrobici; proprietà cambiano drasticamente con cottura/lavorazione.