Dieta HCG: differenze tra protocollo originale Simeons e metodo esteso Trudeau
Due versioni della dieta HCG: classica vs moderna
Dr. A.T.W. Simeons (anni '50) vs Kevin Trudeau (estensione per "tossine moderne"). Fase 2 (dimagrimento) identica: iniezioni giornaliere gonadotropina corionica umana (hCG) + dieta ipocalorica severa (500 kcal). Differenze nelle fasi accessorie. Medico decide protocollo adatto.
Fase 1: Carico (Loading)
- Simeons: 2 giorni, mangiare grassi al massimo per riempire riserve. Nessuna restrizione.
- Trudeau: 30 giorni. Protocollo rigido: 6 pasti/die, insalate obbligatorie 2x/die, stop grassi trans. Integratori: acetil-L-carnitina, yerba mate, aceto mele, calcio corallo, olio cocco, probiotici, olio krill, enzimi digestivi. Esercizio: pesi regolari, yoga, 1h camminata all'aperto/die.
Farmaci/Integratori durante trattamento
- Simeons: vietati tranne aspirina (cefalea) e lassativo occasionale (stitichezza).
- Trudeau: ampio uso integratori (vedi sopra).
Esercizio
- Simeons: max 20 min cardio leggero/die (dieta troppo ipocalorica per sostenere allenamenti lunghi).
- Trudeau: pesi, yoga, camminata quotidiana.
Alimentazione biologica
- Trudeau: solo cibo biologico certificato ("100% organic" o "organic"; "made with organic ingredients" non basta). "Cibo elaborato dall'uomo ti fa ingrassare per progettazione". Mai comprare cibo con ingredienti impronunciabili.
- Simeons: nessuna restrizione bio vs non-bio, purché nella lista alimenti ammessi.
Altri trattamenti
- Simeons: evitare massaggi/trattamenti corpo.
- Trudeau: incoraggiati: idrocolon 1 giorno sì/uno no in fase carico, 4 pulizie colon/anno post-trattamento, chelazione metalli pesanti, pulizia fegato, saune IR, abbronzatura, filtro caos elettromagnetico. No microonde, limitare aria condizionata/luci fluorescenti, musica rilassante.
Simeons: vita più normale possibile per aderenza.