Dieta Hip Hop Abs: esercizio danza, nutrizione, frullati, guida video, creatore Shaun T

Musica hip hop + routine danza = forte motivatore. Programma Hip Hop Abs: esercizio e nutrizione fattori chiave. Video per routine esercizio. Articoli nutrizionali online/negozi: formula dimagrante, frullati sostitutivi, proteine whey.

Storia

Creatore: Shaun T (New Jersey). Danza teatro → TV → coreografo. Laurea Sport Science Rowan Univ. (minori teatro/danza). 2008: Hip Hop Abs, dice aver perso 50 lb (22,7 kg).

Concetto generale

Allenamento che NON sembra allenamento. Musica popolare, movimento danza, scultura, cardio. Routine scomposte → imparabili anche se non ballerini. Es. musica "Don't Cha" Pussycat Dolls. Video guidano abitudini alimentari sane.

Frullati sostitutivi

Sostituiscono 1 pasto regolare/giorno. Bassi calorie, alti proteine. Con acqua: 130 kcal, 15g proteine. Gusti cioccolato/vaniglia. 100% RDA vitamine B (tiamina, riboflavina, acido folico, B12, B6, acido pantotenico, B1) + calcio, ferro, altri minerali. Altri: whey protein Hip Hop, Activite metabolism formula, slimming formula.

Guida nutrizionale video passo-passo

Aiuta obiettivi dimagrimento → giuste scelte alimentari. Piano basato cibi sani, focus mangiare sano in movimento. Come mangiare fast food senza sensi colpa. Piano include cibi amati controllando calorie.