Salute e malattia
La maggior parte delle persone in questi giorni ha familiarità con la frutta tropicale la papaya. Ma lo sapevate che non è solo per aggiungere sapore a una macedonia? È anche una pianta medicinale molto potente. Secondo Medicinal Herb Info la papaia ha avuto origine nelle zone tropicali delle Americhe. Ora è anche coltivato nella Cina meridionale e in altre aree tropicali dell'Asia. Poiché questo frutto è coltivato in modo così ampio il frutto è ora disponibile tutto l'anno nella maggior parte dei luoghi.
Papaya & Stomach Problemi
Tra i molti benefici per la salute che papaya offre è l'enzima papaina che viene usata per aiutare la digestione . Secondo il sito Web dei cibi più sani del mondo la papa è più concentrata nelle papaia acerbe. Vari supplementi dietetici sono fatti dalla papaina estratta ed è anche usato come ingrediente in alcuni chewing gum. Il sito riporta anche che la papaina è talvolta usata per trattare ferite sportive traumi e allergie.
Uno studio di AC Ezike et al pubblicato nell'edizione del dicembre 2009 del "Journal of Medicinal Food" "suggerisce che gli estratti di papaia sono utili nel trattamento delle ulcere gastriche. Certamente un semplice mal di stomaco non sarebbe così difficile da trattare mangiando papaia. Ma ci vuole molto più studio clinico soprattutto negli esseri umani prima che possa essere determinata l'efficacia della papaia nel trattamento dello stomaco.
Info nutrizionali
Il sito di alimenti più sani del mondo elenca le vitamine A C E e K come alcuni dei nutrienti trovati in papaia. Il frutto è anche una ricca fonte di folato potassio minerali acidi grassi aminoacidi e fibre alimentari. Quindi la prossima volta che consideri un modo sicuro e nutriente per aiutare un mal di stomaco potrebbe venire in mente la papaya.
Forme usate
Sebbene la più alta concentrazione di enzimi papaici sia contenuta in papaie che non sono ancora mature probabilmente vuoi solo provare a prenderlo in un integratore alimentare. Ma la papaya matura contiene ancora della papaina ed è un modo molto più appetibile per ingerirlo. Il sito Web HealthSquare.com afferma che nonostante il fatto che la maggior parte delle persone scartino i semi neri all'interno del frutto della papaia sono commestibili e hanno un gusto pepato. La papaya si può trovare anche come fette di frutta secca frutta congelata succo e bustine di papaya.
Attenzione
Qualsiasi integratore o cibo può causare una reazione allergica anche se assunto in precedenza senza alcuna reazione. Osservare eventuali gonfiori del viso delle labbra o della lingua durante l'assunzione di papaia. Secondo gli alimenti più salati del mondo le papaie contengono sostanze che possono scatenare allergie al lattice nelle persone affette da sindrome da allergia ai lattici. Se sei allergico al lattice dovresti fare attenzione quando mangi o prendi papaya. Se si verificano sintomi allergici smettere di mangiare o prenderlo e contattare il proprio medico.
Nutrizione
articoli consigliati