Cistite interstiziale e calcio: sollievo sintomi, non cura

Cos'è la cistite interstiziale (IC)

Disturbo neuroinfiammatorio cronico della vescica: strato protettivo (glicosaminoglicani) danneggiato → acidi/irritanti urinari penetrano nella parete → infiammazione, rigidità, dolore pelvico, urgenza/frequenza minzionale, peggioramento con cibi acidi.

Calcio come tampone acido

Il calcio neutralizza l'acidità se assunto durante i pasti. Riduce l'escrezione acida renale nelle urine, diminuendo l'irritazione vescicale.

Formule di calcio: non tutte uguali

Sale	% Ca elementare	Biodisponibilità	Note
Carbonato	40%	Bassa (richiede acido gastrico)	Antiaci da banco; poco assorbito se ipocloridria
Citrato	21%	Alta (indipendente da pH gastrico)	Preferibile per IC; assorbito bene, tampona acido
Malato	13%	Alta	Anche fonte di malato (ciclo Krebs)
Corallo / Glicerofosfato	Variabile	Alta	Meno studiati; costosi

Evidenze cliniche

Dr. Jay Burstein (urologo): "Calcio che neutralizza acido alimentare riduce secrezione acida renale e sintomi in molti pazienti IC." Antiacidi a base di calcio senza additivi (coloranti, conservanti) possono aiutare. Sollievo palliativo, non cura.

Uso pratico

1. Assumere calcio (citrato o malato) ai pasti principali.
2. Dosaggio: 500-1000 mg Ca elementare/pasto (totale 1000-1200 mg/die da dieta+integratori).
3. Evitare carbonato se si usano PPI/antiacidi o si ha ipocloridria.
4. Monitorare: ipercalcemia, calcoli renali (raro a dosi fisiologiche), stitichezza.
5. Integrare con dieta IC (basso acido), idratazione, gestione stress, fisioterapia pelvica.

Precauzioni

• Iperparatiroidismo, sarcoidosi, storia calcoli renali da ossalato: supervisione medica.
• Interazioni: tetracicline, chinoloni, bifosfonati, levotiroxina (separare 2-4h).

Conclusione

Il calcio (specie citrato/malato) ai pasti può ridurre significativamente i sintomi IC agendo come tampone urinario. Parte di un approccio multimodale, non sostituisce altre terapie. Consultare urologo esperto IC per piano personalizzato.