Fieno greco per il diabete: uso semi e foglie per ridurre glicemia (con cautele)
Il fieno greco (erba Europa meridionale) era foraggio per bestiame (greci). Semi e foglie offrono benefici medicinali: sostanze chimiche possono ridurre glicemia → alleviano affaticamento, confusione, vertigini, mal di testa diabetici. Non sostituisce trattamento medico. Consultare medico.
Metodi d'uso
- Semi tostati: padella larga, medio-alto, 1-2 min mescolando. 1-2 cucchiai in curry indiani/stir-fry asiatici.
- Tè: 2 cucchiai foglie/semi essiccati in 1 tazza acqua bollente, 10 min infusione. Filtrare, bere 2 volte/die per ↓ glucosio.
- Tintura: 4 cucchiai semi/foglie in 1 tazza acqua bollente, 30 min infusione. ½ cucchiaio 3 volte/die.
Consiglio gusto
1 cucchiaio nettare agave (dolcificante naturale) per mascherare amarezza.
Avvertenze importanti
- Stimolante uterino: VIETATO in gravidanza
- Può causare diarrea/disturbi gastrici
- Non sostituire terapia medica diabetica
Occorrente
Padella, tazza, filtro.