Barrette energetiche per diabetici: 4 opzioni a basso IG

Barrette energetiche possono essere utili come integratori o snack pre/post allenamento, ma molte sono ricche di zuccheri, carboidrati raffinati, dolcificanti artificiali → alto IG, grandi oscillazioni glicemiche. Esistono però opzioni a basso IG con dolcificanti naturali.

Granola Gourmet Energy Bars

Basso IG, ingredienti interi, vegane, no latticini/grano. ~10g zucchero/barra → lento rilascio glicemico. Basso grassi, sodio, zuccheri. Gusti: ultimate berry, chocolate espresso, brownie. Online e negozi bio.

SoLo Energy Bar

Basso IG, formulate per atleti endurance (bilancio carb/proteine/grassi/fibre). Niente cali energetici. 5 gusti: berry bliss, lemon lift, peanut power. Online e negozi selezionati.

PowerBar Performance Energy

"Barretta energetica originale". Rapporto glucosio/fruttosio 2:1 per performance. Basso grassi, no aromi artificiali. Forniscono scambi carb/proteine per American Diabetic Association. Gusti: cranberry crunch, banana oatmeal. Sito web.

Tri 3Bar

Per triatleti, adatte anche a diabetici. 100% naturali, senza glutine, basso IG → previene picchi/cali glicemici. Sfida colazione 21 giorni. Gusti: berry blast, tri tropical, cocoa crunch. Online singole o multipack.