Malato di citrullina: cuore, forza muscolare, anti-fatica, dosaggi

Citrullina malato: integratore bodybuilding e salute

Forma di L-citrullina (aminoacido essenziale, es. anguria). Comune in bodybuilding: ipotizzato ↓ grasso corporeo, ↑ GH, ↑ massa muscolare. Affermazioni non provate scientificamente, ma studi clinici indicano benefici salute.

1. Funzione cardiaca e pressione

Studio 2 mesi 2010 (Cardiology J): citrullina → ↑ funzione cardiaca complessiva, ↓ pressione arteriosa. Necessari studi su gruppi più ampi e tempi più lunghi.

2. Forza muscolare e protezione catabolismo

Studio animali 2009 (Eur J Pharmacol): citrullina malato → blocca demolizione muscolo scheletrico indotta da tossina batterica (Klebsiella pneumoniae). Mantiene integrità muscolare. Conferma umana necessaria.

3. Proprietà anti-fatica

Studio 1991 (Arzneimittelforschung): aminoacido → stimola fegato/reni a eliminare tossine → protezione vs acidosi (accumulo acido → respiro rapido, confusione, affaticamento eccessivo). Trattamento citrullina malato sembrava proteggere da questa condizione.

Conclusione

Promettente per cuore, muscolo, fatica. Ricerca umana ampliata necessaria per confermare efficacia e dosaggi ottimali.