Digitopressione per la congestione nasale: punti chiave

La digitopressione allevia la congestione bilanciando il flusso di energia (chi) lungo i meridiani del corpo. Stessi meridiani dell'agopuntura e altre modalità mediche asiatiche. Se sintomi persistono o con febbre alta → consultare medico. Per mal di testa sinusale o naso chiuso, provare pressione su punti chiave per vedere se porta sollievo.

Polso esterno

Coprire una mano con l'altra, pollici agganciati. Estendere dito puntatore mano in alto. Dove punta dito incontra polso mano inferiore → leggera rientranza tra tendini. Pressione con pollice/nocche quest'area → allevia congestione (Stanford University).

Giunto del pollice

Pugno con pollice appoggiato accanto dita arricciate. Appena sopra fine piega dove pollice si connette a mano → blocco muscolare carnoso. Pressione su questo punto → allevia congestione.

Parte posteriore della testa

Posteriore testa, entrambi i lati dove colonna incontra cranio → due punti pressione. Forte pressione su entrambi → inizio drenaggio seni ostruiti. Accarezzare tendini entrambi i lati colonna → incoraggia ulteriore drenaggio.

Guancia (dolore anteriore viso)

Premere forte su guancia proprio dove angolo esterno naso si unisce a viso.

Terzo occhio

Pressione su ponte naso tra i due occhi → allevia dolore seno e pressione (Acupressure.com).

Torace

Congestione toracica: Acupressure.com suggerisce pressione su torace. Seguire clavicola fino a incontro sterno. Punti pressione appropriati in cavità appena sotto giuntura sterno-clavicola, entrambi i lati torace.