About Stress & Jaw Pain

l dolore alla mandibola può essere causato da varie malattie infezioni o ferite. Qualunque sia la causa lo stress e la tensione possono a volte peggiorare i sintomi. Quando sotto stress ci può essere una tendenza a tenere i muscoli della mascella tesi il che può esacerbare il dolore. Il primo passo è diagnosticare la causa di qualsiasi dolore alla mascella. Insieme al corretto piano di trattamento sarà importante imparare modi per gestire lo stress per aiutare a calmare i sintomi.

Ci sono molte cause di dolore alla mandibola. Alcuni dei più comuni rientrano nella categoria generale dei disturbi dell'articolazione temporomandibolare e muscolare o dell'ATM. Questi disturbi possono manifestarsi da soli o essere secondari a un'altra condizione medica come l'artrite la fibromialgia la sindrome da stanchezza cronica i disturbi del sonno e altri. Con queste condizioni il muscolo della mascella può diventare dolorante o doloroso. Il dolore può essere localizzato o può irradiarsi alle orecchie e al collo. Ci può essere un limitato range di movimento nei muscoli della mascella e il disagio può essere accompagnato da schiocchi e suoni di clic.

Identificazione

Lo stress è una sensazione soggettiva che differisce da persona a persona. Lo stesso evento come l'acquisto di una casa può essere stressante per una persona ma non per un'altra. Inoltre non è lo stesso fattore di stress che è la preoccupazione ma piuttosto la risposta ad esso. Lo stress può causare problemi se la situazione o l'evento stressante è considerato ingestibile o incontrollabile. Se le sensazioni di stress continuano per lunghi periodi può richiedere un pedaggio sul corpo. Questo può portare a una varietà di sintomi fisici ed emotivi incluso il dolore alla mandibola.

Considerazioni

Sebbene il legame esatto tra stress e dolore alla mandibola non sia ben compreso può essere possibile che una condizione chiamata bruxismo contribuisca ai sintomi. Il bruxismo è una condizione in cui una persona macina o serra i denti. Questo può accadere durante il sonno o durante il giorno. Denti non allineati disturbi del sonno e condizioni mediche croniche possono causare il bruxismo. Tuttavia può anche essere innescato da stress ansia rabbia inespressa o sentimenti di frustrazione. Nel tempo questo serraggio dei muscoli della mascella può portare a dolore gamma limitata di movimento usura dei denti e sensibilità dei denti.

Trattamenti

Il trattamento del dolore alla mandibola comprende sia la gestione dello stress che l'auto -care tecniche. Quando si verifica il dolore alla mascella prova a mangiare cibi morbidi usando calore o ghiaccio massaggiando l'area evitando grandi movimenti della bocca e della mascella usando i farmaci per aiutare a gestire il dolore e indossare un paradenti per aiutare a prevenire la digrignazione e il serraggio. Chirurgia e trattamenti estremi dovrebbero essere riservati ai casi gravi dopo che i metodi conservativi falliscono.

Prevenzione /Soluzione

La soluzione migliore è cercare di gestire lo stress su base giornaliera per aiutare a prevenire il verificarsi del dolore alla mascella. Scopri i fattori scatenanti dello stress personale. Quindi è importante trovare modi sani di gestire questi trigger. Ciò può includere evitando situazioni stressanti quando possibile parlando dei fattori scatenanti per gli altri mantenendo un atteggiamento positivo esercitando o praticando una tecnica di meditazione o rilassamento. Non tutti gli approcci di cui sopra funzionano per tutti in ogni situazione. Prova varie tecniche e parla con gli altri per trovare un approccio che funzioni. Indipendentemente dall'approccio scelto gestire lo stress deve essere parte del piano giornaliero per essere efficace nel ridurre e /o prevenire il dolore alla mandibola e altri sintomi.