I miei muscoli prurito durante la corsa

corridori si occupano di molti comuni infortuni e disagi e i pruriti ai muscoli sono una lamentela comunemente sperimentata ma scarsamente compresa. Questa condizione si verifica più spesso nelle gambe. La moltitudine di cause possibili è numerosa alcune ambientali e altre correlate alla forma fisica e alla salute del corridore.

Sintomi

Il corridore può provare la sensazione di prurito sulla pelle o sotto la pelle. Può sembrare che i muscoli stessi stiano pruriginosamente e che i graffi possano o meno fornire sollievo. Spesso il prurito non inizia fino a quando non ti sei esercitato. Il prurito può anche verificarsi dopo l'esecuzione.

Cause ambientali

Le temperature estreme possono aumentare la probabilità di prurito in quanto il sistema circolatorio deve lavorare di più per pompare il sangue per riscaldare il corpo. Il sangue viene tolto dai muscoli e pompato negli organi del corpo quando fa freddo. Pertanto braccia mani gambe e piedi possono diventare più freddi rispetto al resto del corpo. Questo può portare a prurito quando il corpo si riscalda e il sangue ritorna alle braccia e alle gambe. La vasculite indotta dall'esercizio un'altra causa di prurito è più comune nella stagione calda. Abbigliamento lozione o altri irritanti possono anche causare prurito contro la pelle poiché la corsa produce attrito.

Cause biologiche

Una causa di prurito durante la corsa è semplicemente essere sottotraccia. Se si esercita meno frequentemente o si ha un livello di forma fisica più basso esiste una maggiore probabilità di questo problema perché il sistema circolatorio potrebbe non avere una risposta allenata all'esercizio fisico intenso. Quando i capillari si espandono per accettare un aumento del flusso sanguigno durante l'esercizio può verificarsi una sensazione di prurito. I corridori riferiscono spesso che una volta che migliorano i loro livelli di forma fisica questa sensazione diminuisce.

Quando chiamare il medico

Se si verifica un'eruzione cutanea respiro affannoso nausea o diarrea oltre al prurito è meglio cercare Consiglio medico. L'anafilassi indotta dall'esercizio fisico è una condizione rara che può causare prurito e può portare a problemi più gravi. Questo è talvolta associato all'assunzione di particolari alimenti dove in combinazione con l'esercizio si verifica una reazione allergica. L'orticaria indotta dall'esercizio fa riferimento a una reazione allergica più lieve che include prurito e orticaria.

Prevenzione /Soluzione

Poiché ci sono così tante possibili cause di prurito durante la corsa è importante capire cosa c'è dietro il prurito . Riscaldarsi correttamente passare a una routine in esecuzione e indossare indumenti adatti alle condizioni atmosferiche possono aiutare a prevenire e alleviare alcune forme di prurito. Se si sospetta un'allergia il medico può prescrivere un antistaminico. Per le situazioni di emergenza le persone che hanno anafilassi indotta da esercizio fisico dovrebbero trasportare adrenalina