Postura cifotica (ipercifosi dorsale): cause, tipi, sintomi e correzione

Comune in anziani e lavoratori sedentari (studenti, impiegati). Curva "C" toracica (vs "S" fisiologica) → lombare appiattita, spalle anteposte, bacino retroverso, accorciamento pettorali/addominali, allungamento/indebolimento estensori.

Tipologia

• Posturale: più comune, da vizio atteggiamento (seduta/sta in piedi). Poco dolorosa.
• Scheuermann: vertebre a cuneo irregolari → dolore costante, limitazione.
• Congenita: vertebre fuse in utero → rischio progressione se non trattata.

Sintomi associati

• Sciatalgia, fascite plantare, lombalgia, cervicalgia, ATM, cefalea.
• Affaticabilità, debolezza (anche/core deboli).

Trattamento integrato

• Chiropratica: manipolazione rachidea, trigger point, terapia manuale (non invasivo primario).
• Esercizio correttivo (fisioterapista/chiropratico/specialista): allungare catene accorciate (pettorali, ileopsoas, addominali) + rinforzare catene deboli (estensori, glutei, core profondo) → ripristino curve fisiologiche.