Rimedi erboristici per il colesterolo alto: aloe, psillio, riso rosso, tè verde, biancospino, fieno greco

Colesterolo alto → rischio ictus, malattie cardiache. Dieta, esercizio, farmaci aiutano. Prove preliminari suggeriscono che alcuni rimedi erboristici possono coadiuvare.

Aloe Vera

Studio Planta Medica (2012): diabetici con colesterolo alto, 300 mg capsule 2×die x 2 mesi + farmaci diabete → calo colesterolo totale e LDL senza effetti avversi significativi. MedlinePlus: 10-20 ml/die gel → colesterolo -18%, trigliceridi -30%. Evitare prodotti a foglia intera (lattice → reni, cuore, debolezza muscolare).

Psillio biondo

10-12 g/die con pasti, dieta low-fat x ≥7 settimane → colesterolo totale -14%, LDL -10% (colesterolo lieve-moderato). Maggior effetto <60 anni. Interferisce con anticoagulanti, antidiabetici, litio, carbamazepina.

Riso rosso fermentato

Alternativa per chi non tollera statine. Studio Annals of Internal Medicine (2009): integratori riso rosso → calo colesterolo totale e LDL > placebo, senza effetti su HDL o dolore.

Tè verde

Journal of Nutritional Biochemistry (2007): catechine limitano assorbimento grassi/colesterolo → potenziale calo colesterolo.

Estratto di biancospino

Studio preliminare 2009 (Am J Chinese Med): topi dieta alto colesterolo + estratto → ↓ LDL, totale, trigliceridi. Serve conferma sull'uomo.

Polvere di semi di fieno greco

Studio Bangladesh J Pharmacology (2006): diabetici con colesterolo alto, 25 mg 2×die x 6 settimane → ↓ colesterolo totale e LDL vs controllo.