Olivello spinoso (Sea Buckthorn): proprietà, usi e precauzioni

L'olivello spinoso (Hippophae rhamnoides) è un arbusto delle montagne sino-russe, usato da secoli come alimento, medicinale e barriera antierosione. Le bacche, persistenti in inverno, sono ricche di vitamine C, E, folati, carotenoidi, flavonoidi e acidi grassi. L'olio di semi concentra acidi grassi, vitamina E, K, carotenoidi e steroli.

Potenziale antitumorale e radioprotettivo

Uno studio del 2009 su cellule umane ha mostrato che l'estratto RH-3 riduce il danno da radiazioni e attiva proteine protettive. Servono conferme cliniche.

Salute cardiovascolare

Ricerche su ratti (2008) indicano che la polvere di bacche abbassa pressione, frequenza cardiaca, colesterolo e trigliceridi, migliorando la microcircolazione. Flavoni dell'olivello spinoso regolano proteine coinvolte nel flusso coronarico.

Guarigione cutanea e ustioni

L'acido palmitoleico, presente anche nella pelle umana, spiega l'uso topico per ustioni, ferite, infezioni e dermatiti. Uno studio cinese del 2006 su 151 ustionati ha mostrato minor gonfiore, dolore e ricrescita cutanea più rapida vs vaselina.

Dosaggi e avvertenze

Dosi tipiche: 5-45 g/die di olio o 330 ml/die di succo. Sconsigliato in gravidanza. Possibili interazioni con ciclofosfamide, farmorubicina, cisplatino. Effetti collaterali non ben definiti.