Luteina e astaxantina

fitochimici sono potenti composti antiossidanti presenti nelle piante che aiutano a prevenire e curare le malattie negli esseri umani. Sia la luteina che l'astaxantina sono sostanze fitochimiche che appartengono a un gruppo di sostanze chiamate carotenoidi che comprende licopene beta-carotene e zeaxantina. La luteina e l'astaxantina sono entrambe presenti naturalmente in determinati alimenti e vendute come integratori alimentari per una varietà di simili e separati scopi di promozione della salute. Come sempre parla con il tuo medico prima di assumere integratori di luteina o astaxantina.

Nozioni di base della luteina

La luteina si trova naturalmente in alimenti come tuorli d'uovo mais cavoli spinaci zucca invernale verdure crocifere verde fagioli e frutti gialli /arancioni. La luteina è un potente antiossidante che aiuta a prevenire il danno indotto dai radicali liberi alle cellule e al DNA. Ricerche preliminari suggeriscono che la luteina combinata con altri antiossidanti come le vitamine A E e zeaxantina può aiutare a prevenire la malattia di Alzheimer e altre forme di demenza negli anziani.

Benefici della luteina

La luteina è forse la più conosciuta per la sua capacità di sostenere la salute degli occhi e migliorare l'acuità degli occhi ed è preteso per aiutare a prevenire e curare la cataratta e la degenerazione maculare. Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center la luteina viene anche utilizzata per aiutare a prevenire e curare il cancro. Si ritiene che sia particolarmente utile per la prevenzione e il trattamento del cancro della vescica e del colon e del carcinoma a cellule renali. Si dice anche che la luteina promuova la salute cardiovascolare e prevenga le malattie cardiache; aumentare la massa ossea nelle donne in perimenopausa; e prevenire e curare l'aterosclerosi. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare l'efficacia della luteina per questi scopi.

Astaxantina viene da Haematococcus pluvialis che è un tipo di microalghe rosso scuro. Gli integratori di astaxantina sono prodotti a partire dalle microalghe. A causa del fatto che gli animali marini crostacei mangiano le alghe Haematococcus l'astaxantina si trova naturalmente nei frutti di mare dei crostacei ed è il phytochemical che è responsabile della pigmentazione rosa-rossa di salmone e gamberetti. L'astaxantina è un potente antiossidante ed è considerata 100 volte più efficace della vitamina E nel prevenire il danno indotto dai radicali liberi nelle cellule e nel DNA del corpo. Inoltre l'astaxantina sembra funzionare sinergicamente con altri antiossidanti e aiuta a migliorare la loro attività ed efficacia.

L'astaxantina viene a volte definita "protezione solare della natura" perché i carotenoidi proteggono dai danni causati dai raggi UVA causato dal sole. Simile alla luteina l'astaxantina è concepita per aiutare a prevenire e trattare l'aterosclerosi il cancro la cataratta e il danno agli occhi. Ulteriori presunti usi per gli integratori di astaxantina includono aumento della forza e della resistenza abbassamento della pressione alta riduzione del rischio di ictus protezione contro danni al cervello e al sistema nervoso rallentamento della progressione del diabete e riduzione dello stress. Aiuta anche le ulcere gastriche e la sindrome del tunnel carpale secondo il sito Web Vitamine & Guida agli integratori di salute. Questi usi sono basati principalmente su prove aneddotiche e non scientifiche tuttavia e sono necessarie ulteriori ricerche per confermare queste affermazioni.

Luteina astaxantina e salute della pelle

A causa delle proprietà antiossidanti della luteina e dell'astaxantina entrambi i carotenoidi hanno lo scopo di promuovere la salute della pelle. NaturalNews.com afferma che l'astaxantina aiuta a mantenere le persone giovani dall'interno migliorando l'elasticità della pelle e riducendo le linee sottili e le rughe. La luteina aiuta anche a ridurre l'infiammazione e promuovere la salute della pelle e può essere particolarmente utile per il trattamento di disturbi infiammatori della pelle come l'acne.