Patata dolce (Dioscorea villosa) come fitoterapico: usi, efficacia e sicurezza
Il mito della "progesterone naturale"
La patata dolce (wild yam) contiene diosgenina, precursore steroideo usabile in laboratorio per sintetizzare progesterone, cortisone, estrogeni. Il corpo umano NON converte diosgenina in ormoni. Quindi l'effetto "terapia ormonale naturale" NON avviene per via orale/topica (NMCD, UMMC).
Forme e dosaggi
- Nomi: igname selvatico, radice colica, DHEA naturale, fitoestrogeno, radice reumatismi.
- Polvere, capsule (168-336 mg), creme topiche.
- Dosaggio studi: 672-1344 mg/die. Raccomandazione produttori: 2 capsule 30 min prima pasti, max 6/die (Drugs.com).
Usi tradizionali (non supportati da evidenze solide)
- Sostituto terapia estrogenica (menopausa)
- Disturbi mestruali, osteoporosi
- Diverticolosi, disturbi cistifellea, artrite
- Energia, libido, ingrandimento seno
Efficacia: cosa dice la scienza
NMCD (Natural Medicines Comprehensive Database): "Possibilmente inefficace" per sintomi menopausa (crema topica). Nessuna evidenza clinica per altri usi. Servono ulteriori ricerche.
Sicurezza ed effetti collaterali
- Generalmente ben tollerata.
- Segnalati: vertigini, sincope, disturbi gastrici, irritazione gola.
- Dosi elevate → vomito.
- Controindicazioni: condizioni peggiorate da estrogeni (cancro seno/utero/ovaio, endometriosi, fibromi, trombofilia), deficit proteina S.
Discutete sempre col medico prima di usare integratori a base di patata dolce.