The Effects of Withania & Siberian Ginseng

l ginseng siberiano e la withania sono erbe con una lunga storia di uso nella medicina cinese e indiana. Altri nomi per il ginseng siberiano includono la radice del diavolo e l'arbusto del diavolo. Withania è comunemente chiamato ashwagandha. In integratori a base di erbe vengono utilizzate le radici di entrambe le piante e possono essere commercializzati come pillole o tinture. Alcuni composti a base di erbe contengono combinazioni di ginseng siberiano withania e altre erbe.

Usi tradizionali

Il ginseng siberiano è stato usato per secoli per promuovere la salute fisica e mentale. Si ritiene che migliori la memoria e riduca gli effetti della fatica sulla mente e sul corpo. È usato nella medicina cinese per trattare problemi ai reni e al fegato oltre ai reumatismi. Altri usi tradizionali del ginseng siberiano includono il trattamento dei sintomi della menopausa la cura dell'insonnia correlata all'ansia il miglioramento delle prestazioni atletiche e l'aumento della fertilità maschile e della resistenza sessuale.

Gli usi tradizionali di Withania sono simili a quelli del ginseng asiatico. Nella medicina indiana e cinese si ritiene che migliori la memoria aumenti l'immunità e aumenti la longevità. È anche usato per aumentare la fertilità maschile e ridurre gli effetti dello stress mentale e ambientale.

Contiene antiossidanti che prevengono l'accumulo di colesterolo nel cuore e nel tessuto cerebrale. La ricerca suggerisce anche che le persone con diabete di tipo due possono usare il ginseng siberiano prima e dopo i pasti per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Il Centro medico dell'Università del Maryland sottolinea che gli estratti di ginseng siberiano aiutano a rafforzare il sistema immunitario e ridurre la durata del raffreddore e dell'influenza. Uno studio preliminare ha dimostrato che l'erba può anche ridurre la gravità e la durata dei focolai di herpes genitale.

Withania Benefits

Secondo la rivista Alternative Medicine Review numerosi studi sui componenti chimici della withania indicano che l'erba ha molti potenziali benefici tra cui proprietà anti-infiammatorie proprietà anti-tumorali e la capacità di ridurre gli effetti dello stress sul corpo. Il Centro per il cancro di Sloan-Kettering indica diversi studi in-vitro che mostrano che la withania può ridurre o inibire la crescita del tumore e migliora gli effetti della radioterapia sulle cellule. Altri studi citano il potenziale della withania di aumentare la fertilità maschile migliorando la qualità e la motilità dello sperma. La ricerca sul farmaco è in corso tuttavia e gli studi sull'uomo sono rari.

Effetti collaterali

La withania e il ginseng siberiano hanno pochi effetti collaterali a breve termine ma i loro effetti a lungo termine non sono stati studiati estensivamente . Sia il ginseng siberiano che la withania possono aumentare gli effetti di sedativi e barbiturici quindi non dovresti mai prenderli insieme. Il ginseng siberiano può anche interagire con i farmaci che fluidificano il sangue alcuni farmaci per il cuore e può aumentare o abbassare lo zucchero nel sangue. Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare i loro medici prima di assumere qualsiasi integratore di ginseng o withania siberiano.