Peso Ideale per Donna 5'5" (165 cm): BMI, Limiti e Approccio Personalizzato

Secondo i calcoli dell'Indice di Massa Corporea (BMI), una donna di 5'5" (165 cm) dovrebbe pesare circa 120–150 libbre (54–68 kg). Formula BMI: (peso in libbre × 703) ÷ (altezza in pollici)².

Limiti del BMI

Sistema del tardo XVIII secolo, antiquato. Non considera:

• Età
• Sesso
• Struttura scheletrica (frame size)
• Composizione corporea (massa magra vs grassa)
• Distribuzione del grasso (viscerale vs sottocutaneo)

Conclusione pratica

Per questioni di salute, consultare sempre il proprio medico per valutare se il peso è appropriato per la propria costituzione. Alcune assicurazioni usano ancora il BMI per rischio polizze, nonostante il dibattito scientifico sulla sua rilevanza clinica individuale.