Muffin di crostata alluva passa

muffin di crusca all'uvetta offrono la dolcezza dell'uva passa e della crudeltà della crusca per una colazione o uno spuntino veloce. Le calorie in un muffin alla crusca all'uvetta possono aiutarti a ottenere i nutrienti di cui hai bisogno oltre all'energia che ti serve.

Calorie

A 4 5 oz. muffin di crusca all'uva contiene 360 ​​calorie secondo CalorieKing.com. Quando si segue una dieta da 2.000 calorie questa porzione di muffin rappresenta il 18% delle calorie che dovresti consumare quotidianamente.

Nutrienti

Molte delle calorie in un muffin alla crusca all'uvetta provengono da carboidrati un nutriente il cui la funzione nel tuo corpo è di fornire energia osserva MedlinePlus. E CalorieKing riporta che 4 5 once. muffin di crusca all'uvetta contiene 65 g di carboidrati o metà dei carboidrati che l'Institute of Medicine suggerisce di mangiare tutti i giorni. Un muffin di crusca all'uvetta contiene anche 6 g di proteine.

Considerazioni

A 4 5 oz. muffin contenente uvetta e crusca contiene 10 g di grassi. CalorieKing riporta che ammonta al 15% del grasso di cui hai bisogno giornalmente. E il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti raccomanda di limitare il consumo di grassi a non più del 35% dell'apporto calorico.