Quanta proteina c'è nel burro di mandorle?

Proteine nel burro di mandorle

Circa il 10-35% delle calorie giornaliere dovrebbe venire da proteine. Donne adulte sane: 46 g/giorno; uomini: 56 g/giorno. Il burro di mandorle è un alimento salutare che aiuta a raggiungere il fabbisogno proteico dando anche altri nutrienti essenziali.

Macronutrienti per porzione (2 cucchiai = 32 g)

6,7 g proteine → mantengono muscoli forti e sistema immunitario sano. 196 kcal, 14,7 g grassi buoni, 6 g carboidrati.

Vitamine e minerali

Calcio, magnesio, fosforo, potassio → ossa e cuore forti. Vitamina E → antiossidante, riduce infiammazione.