Healthy Monthly Meal Plans

menu di pianificazione consentono di risparmiare denaro e offrono l'opportunità di provare cibi nuovi e sani. Secondo la Mayo Clinic la pianificazione di un menu per il mese può far risparmiare tempo e denaro perché il prossimo pasto è già mappato impedendo la necessità di fermarsi in un negozio di alimentari o di minimarket o in un ristorante di fast food. Preparare i pasti a casa permette al cuoco di controllare gli ingredienti che possono rendere i pasti più salutari. La pianificazione dei pasti può essere dispendiosa in termini di tempo o schiacciante per molte persone ma diverse aziende di pianificazione pasti possono svolgere la maggior parte del lavoro.

Meals Matter

Pasti La materia opera secondo il principio che cucinare i pasti a casa è meglio per la salute e fornisce più nutrimento per le famiglie che li mangiano. Il sito web di The Meals Matter ha molti strumenti per pianificare pasti sani per un intero mese. Questo ti consente di modificare il tuo piano alimentare in base a ciò che tu e la tua famiglia amate mangiare. Il sito web contiene un database di ricette tra cui scegliere e le ricette preferite possono anche essere caricate e inserite nel piano alimentare ogni mese. Questo sito fornisce anche informazioni nutrizionali e crea una lista della spesa in base alle ricette che sono state scelte per il piano alimentare mensile. La registrazione è gratuita.

mealsmatter.org

Il più grande piano per i pasti perdenti

"Lo show televisivo The Biggest Loser" offre ora i loro piani di pasti sani online per i consumatori e li consegna anche a casa tua . Questo programma di pianificazione del pasto è utile se stai imparando a creare un piano alimentare salutare guidandoti verso la scelta dei cibi giusti e attenendoti a una porzione salutare. È anche conveniente per le persone che vogliono mangiare sano ma non sempre hanno il tempo di cucinare. Il piano si basa su menu di cinque o sette giorni ma mettendo insieme quattro di questi alla volta si crea un sano programma mensile di pasti. È possibile selezionare i propri pasti o scegliere di avere alcuni preferiti di altri membri consegnati. Il piano costa circa $ 25 al giorno.

biggestlosermealplan.com

My Food My Health

My Food My Health è un programma di pianificazione del pasto mensile che costa appena $ 7 50 al mese a seconda di il piano scelto. Questo piano è una buona scelta se sei molto esigente o se hai delle restrizioni dietetiche particolari perché ci sono piani basati su queste condizioni. My Food My Health produce piani pasto settimanali che possono essere combinati per creare un intero mese di pasti sani. Una volta che il piano del pasto è stato fatto viene generata una lista della spesa in modo da poter acquistare tutti gli ingredienti necessari per i pasti in una volta. Il sito ha anche consigli di cucina ricette e video per aiutarti a mangiare sano ogni mese.

myfoodmyhealth.com