Ottenendo il riso rosso del lievito dal vostro sistema

Il lievito di riso rosso è un integratore che si ritiene possa aiutare a ridurre il colesterolo e migliorare la circolazione. Viene creato fermentando un riso chiamato Monascus purpureus su riso rosso secondo l'Università del Maryland. Il riso al lievito rosso contiene monacolina e altri composti che possono competere con altre prescrizioni che abbassano il colesterolo sul mercato chiamate statine. Il problema è che il riso del lievito rosso non è regolato dalla Federal Drug Administration e le persone occasionalmente hanno sintomi avversi ad esso. Ci sono diversi modi per liberare il tuo corpo dal riso al lievito rosso.

Smetti di mangiarlo

Il riso lievito rosso può causare alcuni sintomi avversi inclusi mal di testa flatulenza gonfiore vertigini bruciore di stomaco e dolori muscolari e debolezza secondo l'Università del Maryland. Questi sintomi sono simili a quelli sperimentati da persone con infestazioni di lievito o candida. Pertanto uno dei primi passi per ottenere il lievito di riso dal tuo sistema è smettere di consumarlo. Potrebbero essere necessari alcuni giorni per digerire e liberare il corpo da questa sostanza. Bevi molti liquidi per accelerare il processo. L'esercizio fisico può anche aiutare a promuovere l'eliminazione del riso rosso del lievito in quanto induce la sudorazione che libera il corpo dalle tossine.

Alimenti da mangiare

Puoi mangiare certi cibi per aiutare ad eliminare il riso rosso del lievito simile a le raccomandazioni per liberare il corpo dalla crescita eccessiva di lievito o candida. Inizia mangiando un sacco di cibi fibrosi compresi cereali cereali e verdure crude. La fibra aiuta con la digestione e il processo di eliminazione dei rifiuti nel corpo. Mangia cereali come riso integrale amaranto miglio e couscous in quanto questi cereali sono generalmente sicuri per le persone con diete senza lievito. Alimenti ad alto contenuto proteico come carne di manzo pesce pollo tacchino uova e noci non trasformate sono inoltre generalmente prive di proprietà lievitanti come lo sono Lima e fagioli reneali.

Alimenti da evitare

Stai lontano da alimenti lavorati in particolare quelli contenenti zucchero lievito farina bianca e formaggio. Si ritiene che questi alimenti possano stimolare ulteriormente la produzione di crescita eccessiva di candida o di lievito nel tratto gastrointestinale secondo la Mayo Clinic. Pertanto qualsiasi sintomo che si ha dal riso rosso del lievito può essere complicato consumando questi alimenti. Prova a sostituire prodotti come latte pasta e pane con riso mandorle o altri prodotti senza glutine. La maggior parte dei negozi di alimentari ha sezioni di alimenti biologici contenenti questi articoli. Non devi evitare questi alimenti a tempo indeterminato solo fino a quando i tuoi sintomi non scompaiono.

Considerazioni

Ci sono alcuni alimenti e processi di eliminazione che possono aiutare a eliminare il riso dal lievito rosso dal tuo sistema digestivo. Mangia un sacco di yogurt perché contiene probiotici. I batteri sani in probiotici aiutano a reintegrare quelli persi nella crescita eccessiva di lievito. I probiotici possono anche aiutare a eliminare il lievito residuo nel tuo sistema secondo la Mayo Clinic. Nutri i probiotici nel tuo sistema mangiando banane cipolle aglio e carciofi. Questo migliora la loro proliferazione all'interno del tuo corpo. Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di eseguire una pulizia del colon attraverso un idroterapista del colon autorizzato nella tua zona. Durante la pulizia del colon l'acqua purificata viene pompata attraverso l'intestino crasso per eliminare il lievito i rifiuti e altre tossine. La procedura di solito dura circa 45 minuti.