The Candida Diet & Rice

a dieta candida limita gli zuccheri e i carboidrati per uccidere un'eccessiva proliferazione di lievito nel corpo. Il riso è un alimento ricco di carboidrati che alcuni esperti di medicina alternativa ritengono non dovrebbero far parte di una dieta anti-candida. Altri esperti sostengono che piccole quantità di riso integrale più povere di carboidrati possono essere una parte sana di questa dieta.

Quando si decide se includere o meno il riso come parte di una dieta anti-candida lavorare con un esperto medico e presti attenzione anche a come il tuo corpo risponde quando consuma questo cibo.

La dieta candida fu sperimentata negli anni '70 da William G. Crook nel suo libro "The Yeast Connection". In esso il dott. Crook parla del legame che ha scoperto tra cibi ricchi di zuccheri e carboidrati e una proliferazione di lievito nel corpo. Un eccesso di lievito può creare una serie di reazioni negative nel corpo inclusi ma non limitati a affaticamento mal di testa sindrome premestruale depressione e disturbi del sistema immunitario.

La sua dieta istruiva coloro che soffrivano di candida a imbarcarsi in un anti " 3 [[Il riso marrone sebbene non bianco era considerato da Crook un alimento accettato con questa dieta. Tuttavia non tutti gli esperti sono d'accordo con questa conclusione da quando Crook ha sviluppato questa dieta.

Significato

Il riso come parte della dieta candida è una questione controversa. Alcuni esperti come il Dr. Joseph Mercola sostengono che tutti i cereali dovrebbero essere rimossi da una dieta a base di candida perché il lievito si nutre di cibi ricchi di carboidrati il cui riso bianco è estremamente alto e il riso integrale è ancora relativamente alto. come Paul Pitchford in "Healing With Whole Foods" nota che il riso integrale insieme a orzo e miglio sono ricchi di enzimi digestivi e possono rappresentare fino al 20 percento di una dieta a base di candida. br>

Mangiare troppo riso con una dieta a base di candida può portare a una continuazione dei sintomi presenti inclusi gonfiore testa di nebbia o dolore alle articolazioni. Cherie Calbom nel suo libro "La Juice Lady's Guide to Juicing for Health" raccomanda di consumare non più di 1 tazza di cibi ricchi di carboidrati come il riso al giorno. Allo stesso tempo mangiare piccole quantità di riso integrale può aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il desiderio di cibi dolci.

Time Frame

Sebbene il tempo per limitare gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati differisca a seconda di quale esperto viene seguito un consiglio c'è spesso una fase "severa" da tre settimane a tre mesi all'inizio. Roxana Huebscher nel suo libro "Pratiche di assistenza sanitaria naturale alternativa e complementare" raccomanda di evitare gli amidi e gli alimenti ad alto contenuto di zucchero per i primi 21 giorni seguiti da piccole quantità di carboidrati complessi come il riso integrale da tre a sei mesi periodo.

Considerazioni

La dieta candida può causare sintomi intensi all'esordio a causa della morte del lievito. Questi sintomi possono includere diarrea e sensazione di stordimento o stanchezza. Consumare troppo riso può far durare questi sintomi più a lungo poiché il lievito può estinguersi più lentamente. Lavora a stretto contatto con un operatore sanitario qualificato per determinare la dieta migliore in base ai tuoi sintomi personali.