Quante calorie ci sono in una lattina di pop da 12 once?

a soda pop può avere un sapore attraente ma la maggior parte delle varietà regolari ha un buon apporto calorico. Peggio ancora praticamente tutte quelle calorie provengono dallo zucchero quindi la soda non ha valore nutritivo. Bere soda con moderazione in quanto le calorie si sommano rapidamente e possono facilmente portare ad un aumento di peso. L'acqua dovrebbe essere la tua solita bevanda preferita.

Soda Survey

La soda limone-lime ha più calorie della maggior parte degli altri tipi contenendo 148 calorie per lattina da 12 once. La stessa porzione di cola contiene 136 calorie mentre l'acqua tonica e la birra allo zenzero hanno entrambe solo 124 calorie per barattolo. Sebbene questi numeri siano alti la maggior parte delle bibite ha ancora meno calorie della limonata o del succo di frutta. Dieta soda club soda e seltzer in genere hanno zero calorie anche se alcune marche potrebbero contenere una quantità insignificante. Un'opzione saporita e senza calorie è quella di aggiungere una spremuta di succo di limone o di lime alla soda del club.