Cyclette e grasso cosce: brucia calorie, ma non "scioglie" localizzato

Dimagrire cosce = deficit calorico globale (movimento + dieta). Cyclette brucia calorie, tonifica cosce, ma non esiste spot reduction (CNN Health: mito diffuso).

Calorie cyclette 30 min (77 kg / 170 lb, HealthStatus)

• Moderato: ~270 kcal
• Vigoroso: ~439 kcal

Conclusione

Cyclette 3-5×/sett + dieta ipocalorica → dimagrimento totale → cosce si assottigliano insieme al resto. Muscoli cosce più tonici = aspetto migliore. Costanza > miraggio localizzato.