Dieta commemorativa dellospedale del Sacro Cuore

La dieta dell'ospedale Memorial del Sacro Cuore è un programma di dieta che promuove una rapida perdita di peso. Dieta mangiano grandi quantità di zuppa per ridurre l'apporto calorico mentre si sente piena. Questa dieta non è sana dal punto di vista nutrizionale e potrebbe essere pericolosa per la salute. Parla con un dottore prima di iniziare la dieta per vedere se ha senso per te.

Storia

La dieta del Sacro Cuore è un piano alimentare che presumibilmente è originato da un reparto di cardiologia al Sacred Heart Memorial Hospital secondo ad EveryDiet. La dieta è stata presumibilmente raccomandata come una soluzione rapida per la perdita di peso per i pazienti cardiopatici in sovrappeso. Tuttavia il Sacred Heart Hospital di Montreal in Canada l'American Heart Association e la Sacred Heart Medical Association negano qualsiasi associazione con la dieta riferisce EveryDiet.

Caratteristiche

La dieta del Sacro Cuore è un sette giorni piano pasto che presenta zuppa di manzo vegetale. Dieta fanno una grande quantità di zuppa che mangiano più volte al giorno. Grandi quantità di frutta e verdura accompagnano la maggior parte dei pasti. La dieta consente piccole porzioni di latte non grasso carne di manzo e riso integrale in determinati giorni. Le bevande accettabili includono tè verde caffè acqua o succo di frutta. Evitare bevande alcoliche e soda quando si segue la dieta del Sacro Cuore.

Le grandi quantità di frutta e verdura consumate sulla dieta del Sacro Cuore forniscono al tuo corpo importanti vitamine minerali e antiossidanti che promuovono una buona salute. La zuppa stessa non è malsana ma mangiare principalmente grandi quantità di zuppa può lasciare il tuo corpo malnutrito. L'American Heart Association mette in guardia contro diete di moda che enfatizzano troppo un tipo di cibo. Queste diete causano carenze nutrizionali perché non bilanciano l'assunzione di carboidrati complessi grassi sani e proteine magre.

Effetti

Seguendo la dieta del Sacro Cuore per una settimana si presume che le dietiste perdano da 10 a 17 libbre. secondo il sito web EveryDiet. Gran parte del peso perso è il peso dell'acqua che può essere recuperato dopo il ritorno a una dieta standard. Mangiare molta frutta e verdura aumenta l'assunzione di fibre favorendo frequenti movimenti intestinali. Questo cancella il tratto digestivo dei rifiuti in eccesso abbassando ulteriormente il peso.

Avvertenza

I medici avvertono che la dieta del Sacro Cuore è una moda che è inefficace come soluzione per la perdita di peso a lungo termine. L'American Heart Association riferisce che i piani di perdita di peso rapida possono causare effetti medici avversi. La dieta del Sacro Cuore può lasciarti malnutrito e carente in importanti vitamine o minerali. Una dieta equilibrata contenente carboidrati proteine magre e grassi sani combinati con frequenti attività fisiche è una migliore soluzione per perdere peso. Parlate con il vostro medico prima di iniziare la dieta del Sacro Cuore per determinare se è una scelta accettabile per voi.