Dimagrimento con Bowflex: funziona se ci metti la costanza

Bowflex = resistenza via Power Rod/pulegge spiralate. Promessa: 20 min/giorno, 3×/sett, 6 settimane → muscolo, energia, peso giù.

Meccanismo

ACE: tessuto muscolare ↑ → metabolismo basale (BMR) ↑ → più kcal bruciate a riposo → dimagrimento. Bowflex fornisce lo stimolo per quell'ipertrofia.

Realtà

Guida nutrizionale "Bowflex Weight Loss Plan" inclusa. Testimonianze di successo, ma *variabilità individuale enorme*. Come ogni programma: costanza + dieta = risultati.